Voor de drukbezette vrouw in de bloei van haar leven

Doe je mee met CooL?   

Vanaf 2023 ook in Borger

 

Heb je (een hoger risico op) diabetes, hart- en vaatziekten, ben je zwaarlijvig of heb je ernstig overgewicht? Dan kom je in aanmerking voor het Leefstijlprogramma Coaching op Leefstijl. In de meeste gevallen wordt dit volledig vergoed door jouw zorgverzekeraar en is het dus helemaal gratis.

 

In het kort

  • Gericht op duurzame gedragsverandering en meetbare verbetering in de leefstijl
  • Voor mensen met een BMI vanaf 25 vergoed vanuit de basisverzekering zónder eigen risico (dus geen kosten)
  • Een programma van 2 jaar
  • Zowel groeps- als individuele bijeenkomsten
  • Alleen door een gekwalificeerde leefstijlcoach

Wat is CooL?

Het CooL programma streeft naar een meetbare verbetering in de leefstijl, gezondheid en kwaliteit van leven.

Dit programma geeft je meer inzicht in jezelf. Is mijn motivatie wel groot genoeg? Wat zijn mijn valkuilen en belemmeringen voor het ontwikkelen van een gezonde leefstijl? Er is bij dit programma geen grote focus op gewichtafname of voeding inname. Deelnemers leren zo zelf een bewuste, gezonde keuze te maken op basis van wat bij hen past.

Dit heeft een positief effect op bijvoorbeeld gewicht, vetpercentage, middelomtrek, bloedglucose of cholesterol.

De inhoud van het programma

Het programma bestaat uit een basisprogramma en een onderhoudsprogramma en duurt in totaal 2 jaar.
Beide onderdelen bestaan uit:

  • 8 groepsbijeenkomsten met 10 tot 15 deelnemers van 1,5 uur
  • 2 individuele gesprekken van 45 minuten waarin ruimte is om dieper in te gaan op jouw persoonlijke doel.
  • In het basis én onderhoudsprogramma: een intake en een eindgesprek