heb je vage klachten, pijn in je lijf, overgewicht, een te hoge bloedsuikerspiegel......
en je weet niet wat daarvoor de oplossing is?
je zet je altijd in voor anderen en vergeet daarbij vaak jezelf. terwijl jij de
belangrijkste persoon in je eigen leven bent.
al vaker heb je geprobeerd om jezelf weer op 1 te zetten en telkens val je weer terug.
en daarbij vind je het best lastig om jezelf op het hoogste plan te zetten. dat is immers niet jouw aard.
je vindt het echt fijn en leuk om er voor de ander te zijn.
vage klachten zijn er door de tijd heen gekomen,
pijn in de nek, rug, schouders, hoofdpijn, gewicht schommelingen; aankomen en weer afvallen.
een hoog BMI, hoge bloeddruk
last van opvliegers, nachtzweten en stemmingswisselingen
diep van binnen weet je dat je beter voor jezelf moet zorgen
tijd voor actie.
de oplossing
ik ben er speciaal voor jou. ik begeleid en ondersteun je. mijn aanpak is maatwerk en daardoor gericht op jou. hoe groot of hoe klein je vraag ook is.
jij bepaalt waar je mee aan de slag wil en ik beweeg met jou mee.
op naar een duurzame en gezonde leefstijl die past in jouw leven.
wat levert het jou op
aan het einde van het traject weet je
wat je zelf kunt doen om je weer gezond, fit en vitaal te voelen
je weet waar je sterke punten en je minder sterke punten liggen
je weet jezelf op nummer 1 te zetten
je weet welke voeding ,beweging, ontspanning je kunt inzetten
je weet waar je blij van wordt en waar je verlangen ligt
je gaat met minder ups en downs door de overgang
